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コロナ禍を経て、みなさん体調はいかがでしょうか。 お家時間が増え、運動不足になったり、太ったりしませんでしたか？ 私は完全に太りました。 産後太りに加え、コロナ禍と寒さで外に行く回数も減り、体重はイイ感じに増えていきました。 いつの間にか、...

皆さんこんにちは！ コロナ禍が続く中、体調はいかがでしょうか。 毎日、お家時間が増える中、運動不足になったり、太っていませんか？ 私は完全に太りました。 いつの間にか、体重がなんと＋5キロになっていました。 　※結婚してからは＋7キロ・・・(；ﾟД...

皆さんこんにちは！ コロナ禍が続く中、体調はいかがでしょうか。 毎日、お家時間が増える中、運動不足になったり、太ったりしていませんか？ 私は完全に太りました。 産後太りに加え、コロナ禍と寒さで外に行く回数も減り、体重はイイ感じに増えていきま...

皆さんこんにちは！ コロナ禍で、運動不足になっていませんか？ 外は暑かったり寒かったり、 緊急事態宣言で外出自粛も重なって、 つい食べ過ぎたり、太ったりしてませんか？ 私は完全に太りました。 　 ふと体重計に乗ると、２年前より、＋５キロ。そんな...

コロナ禍が続いていますが、 運動不足になったり、 体重が増えてきたりしていませんか？ 　 外出自粛で、体型なんか維持できないわ！！ こんな気持ちで過ごして、 間もなく1年経ちました。 そして、 私の身体に起こった変化とは！？！？ 運動苦手が何も意...