リングフィットアドベンチャーを攻略！！ダイエット効果と攻略までの期間を徹底紹介♬

コロナ禍を経て、みなさん体調はいかがでしょうか。

お家時間が増え、運動不足になったり、太ったりしませんでしたか？

私は完全に太りました。

産後太りに加え、コロナ禍と寒さで外に行く回数も減り、体重はイイ感じに増えていきました。

現状を打開するべく、活用したのは任天堂から発売されている、リングフィットアドベンチャーというゲームの力を借りることに。

遊び始めてから攻略までの期間を紹介します。

始めた理由は、リングフィットアドベンチャーは簡単にお家でフィットネスが楽しめることで人気のゲームで、CMで新垣結衣さんが楽しそうに遊んでいるのを見て、これなら自分もできるんじゃないかと思ったからです。

　

そんな私が、なんということでしょう。。。。

リングフィットアドベンチャーでダイエットを初めて、

ゲームを攻略&ダイエットに成功しました！！

そこで、、、

という始める前に気になる情報について紹介したいと思います。

これから始めようと思っている方や気になっている方は、是非参考にしてください。

　

　

攻略までの期間

結論から言うと、

攻略までにかかった期間は、

・・・9カ月・・・

です。

そうです。

このゲーム、普段運動をしない私にとっては、1日１０～１５分やるだけで精一杯！

中々前に進みませんでした。

10分が経過すると、ゲームの方から「今日はこの辺にしませんか？」と声を掛けてくれる優しい設計になっているので、多くの人は私と同じように中々進まないと思います。

また、体調が悪かったり、実家に帰るときもあり、

リングフィットアドベンチャーが出来ない日も月に3～４日ありました。

そのため攻略まで9カ月かかりました。。。。

　

こんな感じです。

日々の運動について

ゲーム攻略まで9カ月かかった私の、

現在の生活について、簡単に紹介したいと思います。

というのも、攻略までの期間は、個人差がかなりでるので、1例として参考にしてもらえたらと思います。

とにかく、動きません！

ドヤ！ドヤ！ドヤ！

こんな感じです。

前述もしましたが、日頃運動をしない人間が取り組むと、

1日10～15分で疲れ果ててしまう、＆ちょこちょこサボってしまう

ので、ゲーム攻略まで長期間要してしまいます。

ネットで他の方が攻略した期間を調べると、

平均的なスピードで５～６か月で攻略されています。

ダイエットするための遊び方

リングフィットアドベンチャーは、

運動が苦手な私でも、下記のような成果がありました。

• ジムに通わずダイエットに成功
  （※　体重マイナス５ｋｇ）
• 運動習慣ができた！！
• 9カ月かけてゲームを攻略！！

9カ月かかったものの5kg痩せてゲームを最後まで攻略しました。

凄いですよね。

運動が苦手な方こそオススメのゲームということを身をもって証明しました。

運動が苦手な人にオススメのゲームですが、1点だけ成功のための注意点を感じたので紹介します。

リングフィットアドベンチャーでダイエットに成功したい人は、毎日長時間頑張りすぎないということです。

運動が苦手でダイエットしたいと考えてる人にありがちなのですが、早く痩せたいが上に、最初の頃に無理をしてしまうことがあります。

無理をしてしまうと毎日継続するのが困難となり、3日坊主になる原因となります。結果、ダイエットに失敗してしまう可能性が高くなります。

運動が苦手な人はゲームが、1日10～15分程で「そろそろ休みますか？」と言われたら、潔く止めましょう。

少し物足りないぐらいで運動を続ける方が、継続しやすく、運動習慣が身に付きます。

1日10～15分継続すればダイエットできる！

いかがでしたでしょうか。

9カ月と聞くと長いと感じる人もいるかもしれませんが、急激なダイエットや体質改善は身体にも負担がかかるので、丁度良い期間かなと思いました。

リングフィットアドベンチャーで本当に運動できるの？ダイエットできるの？と思っている人も騙されたと思って、是非運動してみて欲しいです。